Empezá el día con fuerza: desayunos proteicos y fáciles de preparar

05/02/2018 0

¿Querés comer más sano pero te cuesta reemplazar el café con leche con medialunas? ¿Te gustaría empezar el día con un desayuno alto en proteínas pero no tenés mucho tiempo de prepararlo? En esta nota te compartimos ideas para que tu primera comida del día sea fácil de hacer, nutritiva y deliciosa.

1. Rodajas de pan integral con palta pisada y huevos revueltos.

2. Avena cocida con banana y mantequilla de maní natural.

3. Omelette de hongos y tomate.

4. Yogur descremado con frutas y cereales integrales.

5. Frutos secos con miel y semillas de chía remojadas en leche de soja o almendras, yogur natural o agua.

6. Salchichas con huevos revueltos y queso en cubos.

7. Polvo de proteínas mezclados con yogur natural y frutas.

8. Panqueque con un huevo salado, queso, palta y tomate.

Sos Fuerza · 2017