Meta de temporada: llegar al verano
EntrenamientoVolver a entrenar luego de un período de receso no se trata simplemente de volver al gimnasio: nuestro cuerpo necesita acostumbrarse al ritmo y exigencia de una rutina.
Tenemos que seguir lo que nos hace felices, escuchar dónde nos sentimos vivos para ir en esa dirección
EntrevistasEntrevista a Amara Pagano, Creadora de Azul Conscious Movement.
“Siempre se puede una repetición o un kilómetro más, así funciona mi cabeza”
EntrevistasEntrevista a Julián Mercado, modelo, fotógrafo y profesor de gimnasia. Un lindo 360°.
“No es lo que te duele cuando lo hacés, es lo que te dolería no haberlo hecho”
EntrevistasEntrevista a Álvaro García Resta, Ironman y arquitecto por partes iguales.
“Para diferir un placer inmediato hay que saber cuál es la recompensa después del esfuerzo”
EntrevistasEntrevista a Diego Sivori, Nutricionista (de)mente, cuerpo y Alma.
“Llevar la camiseta argentina es un sentimiento único”
EntrevistasCharlamos en exclusiva con Carlita Dupuy, jugadora del Seleccionado aArgentino de hockey femenino.
“Uno puede hacer lo que quiera, solo es una decisión”
EntrevistasEntrevista a Benjamín Alfonso, actor, surfer y un emocional del movimiento todo.
Elongación para antes y después del entrenamiento
EntrenamientoTe contamos cómo elongar los principales grupos musculares, antes y después de entrenar.